FUSARIコラム
「食事改善」関連記事一覧

刺激物は薄毛を進行させる？使い方次第？どの食べ物がダメかチェック血液の流れが悪くなっているのが、薄毛になる原因ともいわれています。そこで辛いものなどの刺激物を使って、血流をよくしようと考える人もいるかもしれません。ただし、薄毛にはよくない刺激物もあるので注意しましょう。おすすめの刺激物もまとめてあるので、薄毛に悩んでいる人は要チェックです。食事改善 2023年8月30日

脂質を摂りすぎたら薄毛が進行する話…脂質と薄毛の怖い関係薄毛になるのは、食事による影響もゼロではありません。特に脂質に関しては体に必要な栄養なので、脂質を制限しすぎると薄毛になる可能性があり、逆に摂取しすぎるのもよくないので要注意です。何事もバランスが大事です。脂質に関しても、摂取する量をしっかり見極めて体の良い範囲で撮り続けましょう。食事改善 2023年8月29日

薄毛と糖分の関係は複雑？摂りすぎor控えすぎはどちらもNG 糖分によって、薄毛が進行することがあるのを知っていますか？摂りすぎると、抜け毛がひどくなってします。逆にダイエットの目的で、糖質制限をしたら、体の中のたんぱく質を使うので、結局同じようになって意味がありません。結局のところバランスのいい食事が大事です。薄毛で悩む人は糖分について考え直してみましょう。食事改善 2023年8月27日

塩分を摂りすぎていない？薄毛が進行するのは毎日の習慣が大事！塩分が影響して、薄毛になる可能性が高くなるのを知っていますか？じつは塩分は、過剰摂取すると髪の毛に悪いとされています。ヘルスケア業界でも有名な話ですが、塩分の摂りすぎには注意しましょう。摂取量だけでなく、予防するための方法についてもまとめてあります。塩分が気になる人は要チェックです。食事改善 2023年8月25日

白湯は薄毛を予防する？アルコールや水と何が違うか？疑問を解消白湯と髪の毛の関係について知っておくと、薄毛対策が気軽に始められます。どんな効果があるのか知りたい人は、水やアルコールの違いと一緒に、効果につてまとめてあるので要チェックです。正しい飲み方をしないと、あまり効果が実感できないので、そのあたりもチェックしてみましょう。食事改善 2023年8月22日

ブルーベリーは薄毛対策として優秀なの知ってた？簡単レシピと注意点ブルーベリーは、髪の毛の成長をスムーズにさせる優秀な食材のひとつ。薄毛対策としてもピッタリなので、レシピを考えるのが面倒な人ほど、積極的に使ってみましょう。食事改善 2023年8月8日

育毛の強い味方、ほうれん草をご紹介！おすすめの簡単レシピと注意点についてほうれん草というと、薄毛にいい食べ物のように思えない人も多いでしょう。ところが栄養素を見てみると、育毛にちょうどいいものばかりが含まれています。髪の毛をフサフサとは言いませんが、予防のためには重宝する食べ物のひとつです。簡単にできるレシピをまとめてみたので、参考にしてみてください。食事改善 2023年8月5日

薄毛で悩む人はレバーを食べたほうがいい？注意点とレシピを公開中せっかく薄毛対策をするなら、髪の毛にいい食べ物を食べたくなりますよね？その中でもレバーは薄毛にちょうどいい食材のひとつです。栄養不足になりがちなたんぱく質だけでなく、ビタミンまで摂取できてしまいます。男性でも女性も活用できるので、食事改善を目指す人は参考にしてみてください。食事改善 2023年8月4日

鮭は薄毛にいいって本当？ポイントを抑えたレシピを3つも公開するから必見髪の毛というのは、体の中から作られるものです。つまり、栄養の取り方ひとつで、髪の毛の状態は変わってしまいます。薄毛対策を意識して食事するためには、特に効率よく髪の毛が成長するための栄養になるものを摂取する必要があります。食事改善 2023年8月3日

薄毛と水分不足の関係。日頃から正しく水を摂取することが大切水分が足りなくなっている人は、そもそも髪の毛によくありません。知らないうちに不足しているケースも少なくないので、日頃から水分補給を心がけておきましょう。髪の毛が乾燥するだけでなく、髪の毛を作り出す段階で邪魔になってしまいますよ。正しい対策についてまとめてみたので、参考にしてみてください。食事改善 2023年7月19日

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