髪をボリュームアップしたい女性は「アイテム選び」と「習慣」を意識！

ほとんどの女性はボリュームがないと、髪型全体のバランスが崩れてしまいます。

しかし、ボリュームアップしたいけど、うまく対処できない人も多いでしょう。
そんな人は、アイテム選びと、生活習慣の見直しが必要です。

これがどういう意味かわからない人のために、対策をまとめてみました。
おそらく様々な方法を試した女性もいると思いますが、そんな時はぜひ基本に立ち返ってみてください。

女性の髪がボリュームダウンしてしまう原因

この記事を読んでいる時点で、あなたはボリュームが足りないと感じていますよね？
そもそも、女性が髪のボリュームアップをするためには、原因を探る必要があります。

• 老化で髪の毛が衰えている
• 脱毛症で髪が減っている
• スタイリング剤の付けすぎ
• シャンプーが合っていない
• 髪型の問題

ボリュームが足りないと感じるのは、上記のように原因は様々です。

髪をふんわりさせるには、原因に合わせた対策も必要になります。
詳しくは以下の記事で紹介しているので、参考にしてみてください。

※参考：髪のボリュームダウン…原因によっては悩まなくてよくなるという事実

特に何もしていないのに、ボリュームが減ってきたと思う人は、生活習慣を見直す必要があります。
健康的な習慣が身に付くと、徐々に髪の毛が元気になっていくもの。
乱れた習慣を整える努力をしてみるのが、遠回りのようで、最も近道だと思っておきましょう。

女性の髪をボリュームアップするにはアイテム選びも重要

ボリュームを出すためには、生活習慣を見直すのが基本です。

しかし、この方法だと、どうしても時間がかかるもの。
なるべく早く効果を出したいのなら、アイテム選びの考えをマスターしましょう。

以下のアイテムを変えるだけでも、髪のボリュームアップが容易になります。

• シャンプー
• トリートメント
• 育毛剤
• スタイリング剤

ここでポイントとなるのは、土台作りと保湿です。
以下で詳しく紹介しますが、今使っているアイテムが原因で、髪がペタンコになっているのかもしれませんよ。

シャンプーでボリュームアップするのが基本

まず、髪がペタンコになるのを防ぐためには、シャンプー選びが最も大事です。

髪にボリュームが出せない原因は、髪の毛そのものが重くなっているからでしょう。
表面に膜ができているか確認してみてください。
その幕をシャンプーでいかに落とせるかどうかが、かなり大事になってきます。

ボリュームアップしやすい洗浄成分の一例

• ラウロイルサルコシンTEA
• ココイルサルコシンNa
• ココイルグリシンK　など

そこで上記の洗浄成分が多く入っているシャンプーを選びましょう。
少なくとも、シャンプーを選ぶ時には、洗浄力が程よく強いものを選ぶのが基本です。

シャンプー選びの基本は、アミノ酸系の洗浄成分が入ったシャンプーを選んでください。
アミノ酸系の洗浄成分は、洗浄力が弱めでしっとりしがちですが、しっとりしすぎると髪がペタンコになってしまいます。

そこで、アミノ酸系洗浄成分の中でも、グリシン系のアミノ酸洗浄成分を選びましょう。
この洗浄成分だと、程よい洗浄力でふんわりと仕上がりやすくなります。

毛穴に残った皮脂をきれいにすると、根元から髪の毛が立ち上がりやすくなるわけです。
これで髪の毛がふんわりとして、ボリュームアップの土台が作れます。

ちなみに、洗浄力が強すぎると、最初はふんわりとしますが、頭皮が乾燥しすぎて皮脂が多く出るようになるでしょう。
徐々にペタンコになっていくので、注意してくださいね。

しっとり系を使っているならトリートメントを変える

髪の毛が長い女性にとっては、シャンプーだけでふんわりとするのは危険です。
毛先がパサつき、横にボリュームが出て、頭頂部がペタンコになってしまいます。
そこでトリートメントも、選び方を意識しましょう。

あまり保湿力が高いトリートメントを使ってしまうと、髪の毛に多めの膜がくっついて、重みでボリュームダウンしてしまいます。
ボリュームアップをしたいのなら、程よい保湿力を意識してみてください。

成分だけで判断するのは難しいですが、基本的に植物オイル成分だと程よい仕上がりになります。
成分表をチェックしてみて、ちょうどいい仕上がりのトリートメントを見つけてみてください。

少なくともシリコンがたくさん入ったものだと、膜が多く作られるため、重みでペタンコになりがちです。
「ジメチコン」などの、シリコン成分が多めのトリートメントは控えましょう。

長期的にボリュームアップを狙うなら育毛剤

自分の合ったシャンプーとトリートメントを、見つけられたら後は育毛剤です。
頭皮の状態を整えることは、髪のボリュームアップには欠かせません。

育毛剤とは、頭皮の状態を整えるアイテムです。
単純に髪の毛を増やすアイテムではないので、詳しくは以下の記事を参考にしてみてください。

※参考：育毛成分について知りたい人への説明書！おすすめの選び方は○○だ！

頭皮の状態が整えば、皮脂もうまくコントロールできるようになり、長期的にはボリュームも調整しやすくなります。
シャンプーやトリートメントは、短期的なケアアイテムだとすれば、育毛剤は長期的に使うべきアイテムです。
それぞれ使えば、女性なら徐々にボリュームを調整しやすくなりますよ。

セットの時に役立つスタイリング剤

上記の3つを集めれば、ボリュームでそこまで苦労することはありません。
強いていうなら、髪をセットする時に困る人が出てくるくらいでしょう。

髪のセットで悩んでいるのなら、スタイリング剤もボリュームが出やすいものに変えるのもおすすめです。
ガチガチに固めるものより、仕上がりが軽くてふんわりなるものを選びましょう。
フォームタイプのものだと、ボリュームアップしやすく作られたアイテムが出ています。

また、スタイリング剤だけでなく、髪型ひとつで仕上がりが大きく変わるので覚えておきましょう。
担当の美容師と相談して、ボリュームの出しやすい髪型を見つけてみてくださいね。

髪をボリュームアップしたいなら髪型選びも大事

上記でも紹介しましたが、ボリュームアップを狙うのなら、髪型選びが大事になってきます。
土台がしっかりできていなかったら、どんないいアイテムを使っても意味がありません。

おすすめの髪型のポイント

• ショートヘア
• レイヤーカット
• パーマヘア　など

基本的に上記の髪型を選んでおけば、そこまで大きな失敗はないでしょう。

ボリュームが出やすい髪型の特徴が抑えられているからです。

髪型選びのポイント

• 頭頂部の髪が根元からふんわりとなる髪型を選ぶと、ボリュームアップしたかのように見える！

髪型の選び方としては、頭頂部を意識してください。
そして、髪が短ければ短いほど、重みがなくなってふんわりとします。

何をしてもボリュームアップできないのならクリニックに行って相談！

女性にとって髪にボリュームが出ないのは、かなりストレスが溜まるでしょう。
髪をセットしてもバランスが崩れやすく、時間がかかってしまうことも増えてしまいます。

だからこそボリュームの出し方をマスターしておくと、日頃の髪の悩みが軽くなることでしょう。
基本的にアイテム選びと、土台作りを意識してみてください。
それさえ意識できれば、髪に悩むことは減っていきます。

しかし、何をやってもボリュームが出せないのなら、専門のクリニックで相談してください。
何かしらの脱毛症になっている可能性があるからです。

※参考：女性でも起こりうる脱毛症…種類によって対策が違うが基本は頭皮に注目！

特に脱毛症の心配がないのなら、シャンプーや育毛剤などのアイテムでカバーできますよ。