髪のボリュームは、髪全体のシルエットにも関わるので、うまく調整したいと思っている人の割合は少なくありません。
うまく調整できていない人の中には、髪の毛に対しての対策を間違えている可能性があります。
そこで髪のボリュームに対しての、正しい対策をまとめてみました。
原因に合わせた対策が必要なので、ボリュームの悩み別でそれぞれまとめてあります。
髪のボリュームに悩む原因と影響
髪のボリュームに悩む人には、大きく分けて2パターンあります。
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- ボリュームが足りない人
- ボリュームを抑えたい人
髪のボリュームが足りない人は、まわりから老けて見られる可能性があります。
特に頭頂部が薄いと悩んでいる人は、薄毛のイメージが強くなるので、どうしても年齢層が高く見られるわけです。
それに対してボリュームを抑えたい人は、垢抜けて見られません。
野暮ったく見られるからです。
何事もバランスが大事なので、頭頂部のボリュームを調整できれば、まわりからの印象が良くなります。
ボリュームが足りない人の原因
では、頭頂部のボリュームを出したい人の原因について見てみましょう。
大きく分けて3パターン考えられますが、どれも生まれつきで薄くなった人以外でまとめてあります。
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- 頭皮の状態が乱れている
- 加齢で髪の量が減っている
- 生活習慣の乱れ など
頭頂部が薄くなっているのは、環境に影響しています。
深い原因については、以下の記事でまとめてあるので、対策をする前にチェックしておいてください。
※参考：髪のボリュームダウン…原因によっては悩まなくてよくなるという事実
どちらにしても、環境によって頭頂部が薄くなる人の多くは、ゆっくりと髪のボリュームがなくなっていきます。
自分では気付きにくいので、早めに生活習慣から見直してみましょう。
ボリュームがありすぎる人の原因
逆にボリュームが出すぎる人は、以下のような原因が考えられます。
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- 髪の毛そのものが太い
- くせ毛でうねっている
- ダメージがひどくて乾燥している など
この場合のほとんどは、生まれつきが原因です。
そもそも毛穴がねじれている人が多く、意図しない方向に髪の毛が広がってしまいます。
根元からの髪のうねりの原因は、毛穴の形の違いによるもののほかに、内部構造（ケラチン蛋白質でつくられる二種類のコルテックス細胞）の偏りや、その柔軟性が原因であると言われています。コルテックスの分布に偏りがあると、うねり・くせが出やすく、また、ばね状のαケラチンに柔軟性がないと、硬く扱いにくい状態になります。
髪がねじれてしまうと、内部構造に偏りができ、乾燥しやすくなるのもボリュームが出やすい原因のひとつ。できるだけ、くせ毛を抑える意識も大事になってきます。
やり方がわからないのなら、美容室で相談すれば髪型でカバーしてくれるので、うまく活用しましょう。
頭頂部にボリュームを出したい人の対策
いつの間にか頭頂部のボリュームがなくなっていて、髪型全体のバランスが悪い人は、ボリュームを出す意識をしてみましょう。
本来は生活習慣を見直して、徐々にボリュームを出すのが理想です。
しかし、ボリュームを出したい人のほとんどは、すぐに悩みを克服したいでしょう。
そこで以下のような対策をしてみてください。
ボリュームを出す方法
頭頂部のボリュームを出すのなら、かなりの数の対策があります。
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- 自分でスタイリングをしてカバー
- ヘアアレンジでカバー
- 髪型でカバー など
自分でスタイリングをしてカバーするなら、まず根元からしっかり髪を濡らしましょう。
そしてドライヤーを使ってフンワリとセットできるようにしてください。
生え癖になっているところと、違う場所に分け目を作るのがポイントです。
また、頭頂部にお団子を作るなど、ヘアアレンジでカバーするのも、即ボリュームアップができます。
髪が短いのなら、ハーフアップにして毛束を摘まんでボリュームアップさせるのもいいでしょう。
自分で対策ができないのなら、美容室に行ってみてください。
ボリュームが出やすい髪型に変えてもらうと、不器用な人でも簡単にセットできます。
おすすめアイテム
ボリュームを出す方法について紹介しましたが、アイテム選びも大事になります。
- ボリュームを出すのにおすすめのアイテム
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- シャンプー
- コーム
- 育毛剤 など
特にシャンプーの選び方には注意してください。
洗浄力が強めのものを選ぶと、毛穴から皮脂がきれいに洗い流されて、根元からフンワリ髪の毛が立ち上がります。
程よい洗浄力のシャンプーを見つけてみましょう。
また、髪をセットする時に、コームがあると便利ですよ。
毛束を摘まんでフンワリした髪型を作る時や、逆毛を立てるのにも使えます。
長期的にボリュームを出していきたい時は、育毛剤もちょうどいいアイテムです。
頭皮の状態を整えていれば、コシのある髪の毛が生えやすくなります。
※参考：頭皮の乾燥は良くない…薄毛が進むため要注意！原因と正しい対策とは？
頭頂部も含めて髪のボリュームを抑えたい人の対策
頭頂部も含めて、全体的にボリュームが出てしまう人は、アイテムの選び方からセットのやり方まで、幅広い対策が必要です。
ただし、うまくやり方をマスターできるのなら、すぐに効果を実感できます。
練習していれば慣れてくるので、毎日自分でセットをして体で覚えてしまいましょう。
ボリュームを抑える方法
髪のボリュームを抑えるためには、まず髪のダメージについて考え直してみましょう。
ダメージがひどくて乾燥している人が多いので、保湿を意識するのがコツです。
また、くせ毛の影響でボリュームが出る人は、頭皮の状態を整えてください。
毛穴が硬くなって、髪の毛がねじれて生えている可能性もあります。
育毛剤などで保湿をして柔らかくすれば、軽いくせ毛なら状態が良くなるかもしれません。
※参考：頭皮を柔らかくするにはどんな方法がある？触ってみて硬い人は要チェック！
もちろん、それでもボリュームが抑えられない場合もあります。
その時には、髪型そのものを変えるのがおすすめです。
くせ毛なら縮毛矯正で髪をまっすぐにし、ダメージで広がるのなら、カットで傷んだ部分を切ってしまうとすぐに良くなります。
三つ編みなどの、ヘアアレンジをするのもいいですね。
おすすめアイテム
髪のボリュームが気になる人も、対策だけでなく、アイテム選びも大事です。
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- シャンプー
- トリートメント
- スタイリング剤 など
ボリュームが出る時のほとんどは、髪の乾燥です。
保湿をするだけでも髪に重みが増えるので、ボリュームが抑えられます。
シャンプーは洗浄力が弱いものを選び、トリートメントは保湿力が高いものを選びましょう。
アミノ酸シャンプーだと洗浄力が程よく弱く、保湿力も高めで、根元からしっとりしてくれます。
トリートメントを選ぶ時は、コンディショナーではなく、ヘアパックを選ぶと保湿力が高くておすすめです。
また、スタイリング剤を選ぶ時はセット力が程よく強く、保湿力も高いものを選びましょう。
髪の毛の根元からスタイリング剤を付けると、自然に髪のボリュームを抑えられます。
髪のボリュームに悩む時の気を付けるべきこと
髪のボリュームで悩む人の中には、頭皮や髪の毛の状態が良くありません。
特にボリュームが出ない人は、髪の毛そのものがうまく育っていないので、頭皮の状態を整えてください。
さらに生活習慣の見直しも大事です。
長期的に髪の毛を育てる意識で、対策を習慣化できるようにしましょう。
※参考：スカルプケアとは？勘違いしてる人のための方法とポイント総まとめ
ボリュームが出すぎる人も、頭皮の状態がよくないので、スカルプケアは大事です。
美容室でケアしてもらえば、その時は髪が落ち着きますが、その都度美容室に通うのも面倒になります。
長期的に毛穴の状態を整えておけば、生えてくる髪の毛もきれいになるので、徐々に落ち着いてくるでしょう。
もちろん、すぐにはよくならないので、美容室に通いながらセルフケアも続けるようにしてくださいね。
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